相撲深蹲教學、相撲深蹲肌肉、相撲深蹲負重在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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平常在家自主訓練時，深蹲幾乎可說是必學的經典動作，能讓臀部、大腿前側股四頭肌、大腿後側肌群、和小腿都更強壯，甚至也能練到核心，因此整體來說就 ...

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深蹲矯正骨盆、脊椎打造翹臀，還可以提高基礎代謝率 ... 日本臀部教練渡部龍哉表示，常常使用手機、穿高跟鞋等習慣，都可能使脊椎、雙腳歪斜，這時骨盆也會跟著歪斜，位在 ...

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