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這陣子比較淺眠總感覺是因為睡前還會看一些讀物因為是一些商業用書需要動腦所以 ... 推icou: 有空的話拉拉筋不然就精油擴香機聞香一下 01/05 15:10.

睡 前 拉筋 PTT在睡前練習6分鐘床上拉筋動作 - PTT新聞的討論與評價

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睡 前 拉筋 PTT在[討論] 睡前或睡醒會拉筋嗎? - WomenTalk | PTT Web的討論與評價

不知道女孩們睡前或睡醒會拉筋嗎,有沒有什麼姿勢可以分享? --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.177.26 ※ 文章網址: ...

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    睡 前 拉筋 PTT在[問題] 請問拉筋的時機? | 美妙體態瑜珈在你家-2022年5月的討論與評價

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