睡覺瘦腿姿勢、立刻瘦腿、睡覺瘦肚子在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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2019年9月27日 — 我們將枕頭墊高放在腰間下面，身體自然呈拱橋狀，四支自然放鬆攤開。這個姿勢能幫助我們伸展僵硬的背，同時拉緊小腹肌肉，達到瘦腰的效果。圖片來源：小 ...

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睡覺居然也能燃燒脂肪！這次不如躺著瘦！睡前換個睡姿，伸展筋骨之餘還能甩掉腰間掰掰肉！其實雖然說是躺著也能瘦身，但這些搞怪的睡覺姿勢可都是有 ...

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睡前再搭配上按摩手法，可以舒緩女生常見的下半身水腫，尤其洗澡之後，可以抹點乳液或按摩油，從腳踝往心臟方向，慢慢向上按摩。瘦腿方法：改善走路姿勢.