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空腹喝乳清 PTT在MuscleBeach - [問題] 吃乳清蛋白 - MYPTT的討論與評價

MY PTT網頁版. ... 爬了精華區的文不知道是不是沒找清楚,沒我要的答案以下是我喝低指乳清的時機1.剛重訓完40分鐘內喝乳清<--這 ... 練完隔天早上起床空腹喝乳清好嗎?

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    我目前喝的是myprotien的抹茶口味的--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 建議不要空腹喝乳清要配上澱粉類所以我總共測試了: 健身前喝/健身後喝/沒.

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