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紅藜麥煮法、藜麥禁忌、藜麥粥煮法在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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紅藜 飯作法 · 1.白米(或用糙米、黑米、小米)洗淨,放入內鍋。 · 2.紅藜放細篩網放置於大鍋上,水龍頭由上沖,然後拿起搖一搖,再沖水,總共沖洗三遍,洗到沒 ...

紅藜麥煮法在如何煮好一碗紅藜飯| 厚生給問嗎的討論與評價

這說的不是南美的藜麥、更不是澳洲進口的燕麥,而是土生土長的 #台灣紅藜。 ... 毋管是老大人、囝仔人,就算不愛吃糙米五穀米,也會喜歡上可愛的紅藜飯!

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    作法 · 將藜麥放在濾網中,以清水掏洗1-2分鐘 · 將洗淨的藜麥放入電子鍋內鍋,加入水、鹽,選白飯模式即可 ...

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    先用細小濾網,將藜麥用清水洗乾淨,邊沖邊用手輕搓約2分鐘。然後用約高於2-3倍的水煮開藜麥,水滾後即可熄火,小火慢慢滾大概15 ...

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    超級食物藜麥( Quinoa ),有非常高的營養價值,纖維含量高且富含Omega 3,助於心血管保養及 ... 藜麥的食譜 ... 食材:新豬肉、毛豆、雞蛋、白米、紅藜麥、胡椒粉.

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    藜麥 得吃法和其他任何穀物都差不多,煮法跟白米、麥類類似,最常見的除了煮成飯、粥當主食,或是搭配沙拉 ... 推薦你先看:台灣藜、紅藜不是同一種?

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