純素食健身、素食健身餐盒、素食健身教練在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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純素食健身教練Vegan Olis Chan, 香港. 14026 likes · 16 talking about this · 29 were here. 從大地中吸然疏菜水果養份，結合健身運動，是最健康，健美環保飲食 ...

國內外有許多吃素的網紅，在網路上展現健身成果、秀出如年輕時的阿諾史瓦辛格般碩大的肌肉，成效不比一般人差。吃素的人練肌肉、...

吃素健身3招教你怎麼吃，不吃肉也能長肌肉！ ... 有增肌需求的人，需攝取比一般人多1.5-2倍的蛋白質營養，吃「純素」的人，要達到這樣的量，很難光靠 ...

有健身習慣的人，要如何在吃素的同時維護營養的均衡呢？健身教練薩耶德（Sara Zayed）在《Healthline》上，提出五種運動的素食飲食建議：

為什麼Nimai要做出這樣的決定？他希望能以未加工的植物性食品為基礎，過著最健康自然的生活，他說明了自己為什麼想成為全素食主義者：「我不僅要過純素食 ...

純素者可以靠毛豆、鷹嘴豆、穀物、豆腐、豆漿等補充蛋白質，要注意的是不要只靠單一植物性食物來補充蛋白質，要以豆類加穀物、蔬菜加堅果等組合方式增加 ...

上次講完茹素的健身如何進行肌肉訓練，並且由教練示範一系列的健身dos & donts。今次. ... 如果不是吃純素的男士，更可以飲奶或吃雞蛋來吸收蛋白質。

77歲純素健美先生：愛自己？就從吃素開始 http://www.suiis.com/INFO/InfoArticle.asp?no=493. 素食運動員與你分享：5種最好的植物蛋白質來源

吃素真的那麼好嗎？吃素對於健身者的影響是什麼？那麼就讓Peeta葛格用科學研究的方式探討茹素的力量這部影片，順便帶大家了解吃素的好處與缺點，廢話不多說， ...

由香港資深純素食健身教練陳家杰Vegan Olis Chan創辦，位於觀塘區的純素健體及烹飪空間，提供多元化素食健身、健體和烹飪課程，本網站亦會分享素食運動和營養方面的 ...