維他命c睡前吃、維他命c過量、維他命c睡前吃在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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1.一天僅攝取1次維他命C：睡前服用 ... 忙碌的上班族、學生族群，分兩次食用維他命C容易忘記的話，可以嘗試每天睡前吃。在睡覺的時候，因腎臟代謝會變慢， ...

【睡前吃】指睡前30分鐘以內、吃完就去睡適合睡前吃的營養品，則包括維他命C、膠原蛋白、莓果養顏飲、一般劑量B群、葉酸等，以及礦物質鈣、鐵，不過要 ...

若是一天攝取一次維他命C的情況，則建議在睡前服用。維生素C在人們的睡眠時間也會繼續被吸收，另一方面，因腎臟在睡眠期間代謝較慢，也可以使維生素C ...

睡前適量吃些維生素C片是有益於身體健康的。維生素C的好處. 1. 美容. 維生素C頗受女性歡迎的原因之一就是美容。人體膠原蛋白的合成需要 ...

有一定的美白作用，但見效很慢。我們吃的維生素c片主要起到補充維生素c，預防維生素c缺乏症的作用，同時因為維生素c具有有抗氧化、 ...

咳嗽、流鼻水？是感冒了嗎？「吃幾顆維他命C，再多喝點開水，好好睡一覺，很快就會好。」根據衛生署的一項統計，維他命C是國人最常服用的第三種營養 ...

大家經常都會在白天，吃幾顆維他命C來攝取營養，但其實在臨睡前更好！當我們睡前吃進維他命C的相關食品，在睡眠時會比一般時間的吸收來得更多。

睡前吃維生素c能變白 · 1.減少白內障患病率：雙眼中需要的維C的成分大概高于血液的30倍，假如維他命C欠缺便會非常容易造成眼睛晶體轉性， · 2.防止貧血：維 ...

最近好像快感冒了，趕快多吃一顆維他命C吧！」「昨天通宵趕報告，整夜沒睡，也來一顆維生素C補充活力。」「最近跑出兩條魚尾紋，一定是膠原蛋白流失了 ...

睡覺時，腎臟的血流會變緩慢，可讓維他命C停留在體內較長的時間。保健食品通常會比較快吸收，建議在睡前30分鐘攝取。不過空腹吃維他命C，可能會造成腹部不適，建議 ...