練 背闊肌 好處、練背日、練背肌在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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好處 三：增強核心肌群 ... 別忘了，背部肌群也是核心肌群的一環。練好闊背肌，可以幫助全身肌肉力量的提升，讓訓練效果越來越好。
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練 背闊肌 好處在背闊肌訓練的好處原來有這麼多好處 - 老资料的討論與評價
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