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闊背肌功能、背闊肌 女、背肌 出力在PTT/mobile01評價與討論,在ptt社群跟網路上大家這樣說

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闊背肌功能在背闊肌(Latissimus Dorsi muscle) | 職能治療陪你居家復健的討論與評價

背闊肌(Latissimus Dorsi muscle). 動作, 肩關節伸直(extention) 肩關節內收(adduction) 肩關節內轉(median rotation). 起點, T7~L5的棘突肩胛骨下角髂嵴(Iliac crest)

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    闊背肌功能在背闊肌(Latissimus Dorsi) | 山姆伯伯工作坊的討論與評價

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