練腿痛苦ptt、練腿痛苦ptt在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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晚上來到健身房發現深蹲架沒人機不可失，馬上來個六組深蹲，再接個六組羅馬尼亞硬舉實在是痛苦到不行，意志力感覺隨時會被身上的重量擊垮， ...

之前因為姿勢不良的關係深蹲膝蓋會痛後來跟著影片學改了一下腳的位置套上護膝，定做一個跟大腿同平的小凳子這下深蹲膝蓋沒那麼痛，核心也不會崩了後來 ...

每次練腿都大粒汗小粒汗的而且好痛苦感覺腿要爆炸惹有人也有這種體會嗎？怎麼辦啊-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.76.25 (臺灣) ※ 文章網址: ...

本肥覺得暑假應該要練一下腿距離上次練已經快半年有了剛剛做完深蹲跟分腿蹲後已經站不直了哇啊啊啊好痛苦啊-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.139.15 ...

如題. 本肥最愛練腿全身分腿背胸肩. 一週兩次練腿. 深蹲完接大重量腿推. 股四頭腿伸直. 跟腿後勾. 最後再有氧個二十分鐘. 為什麼感覺很痛苦卻很快樂呢.

我覺得最痛苦的是腿跟肚子腿在蹲舉時有時後會有點缺氧的感覺而且有時後還會鐵腿然後腿有些動就會酸痛到腹部就是難練又不易保持在衝數量的時後也是酸到 ...

雖然練腿很痛苦，但你知道不練腿會有多尷尬嗎？都說男人不練腿遲早要後（yang）悔（wei）然而練腿真的是太痛苦啦生無可戀的感覺你們都懂的哈尤其練完 ...

關於肌肉酸痛繼續練ptt 在[問題] 新手關於肌肉酸痛- 看板MuscleBeach 的評價 ... 教練每次都有增加強度，有時候隔天上班手舉起來都會很痛苦我想問的是身體還在酸痛時 ...

安安台灣健身房好像蠻多只練上半身腿都不練的上半身超壯跟個塔一樣但是下半身超細股四頭腿後肌跟上半身的比例失衡整個人看起來像卡通人物一樣

這段時間我還是有在練腿，只是就用其他動作跟器材彌補沒做深蹲的量只是...對於有在練的人，不會深蹲這件事情真的可以嗎? 不會深蹲，腿真的練的起來嗎?