肩膀拉傷多久會好、肩膀拉傷熱敷、肩膀韌帶發炎在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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以這個例子來說，就算小美沒有其他問題，單純只是肌肉緊繃，錯誤的拉筋也很可能沒拉到肌肉，反而拉傷了韌帶。今天的主題是要帶你更認識自己的關節，讓你 ...

鐘毓婷說，在旋轉肌肌腱受傷後的急性期，應盡量休息並冰敷，避免搬提重物。若只是肌腱拉傷，平均需要2至4週的修復，通常以保守性治療如藥物、復健治療即可 ...

肩頸痠痛☀肩膀酸痛☀肩夾擠症候群怎麼辦？是肩膀拉傷嗎？脊上肌受傷在抬高手時會疼痛，很常被誤診為五十肩。若側抬60-120度時感覺疼痛，便可能是肩夾 ...

治療原理 · 休息、冰敷或是熱敷，要依不同的傷害情況決定 · 急性期時，可服用非類固醇消炎止痛藥和肌肉鬆弛劑來減輕疼痛、腫脹和幫助肌肉放鬆 · 物理治療和運動療法: 熱敷、超 ...

患者用大部分的時間去忍受疼痛，反而增加了後續治療的難度。以上面這個患者為例，如果當初只是筋拉傷時就醫，療程便能大大地縮短，而不至於落得今日沾 ...

5個肌肉拉傷快快好處理方法 · 1.保護Protect. 感覺到肌肉拉傷的當下，暫時停止運動，保護患部，避免二度傷害。 · 2.適當負荷Optimal Loading · 3.冰敷Ice · 4.

視嚴重程度差別，接受復健、口服藥物、外用藥物等治療，約1週~6週~12週會恢復。如果肌肉、肌腱、韌帶受到較嚴重的撕裂傷，需至少6 週等待軟組織修復。

肌肉拉傷復原時間要多久才會好？ ... 每個人復原時間會因個體而有差異，且須依肌肉受損程度來做評估。若是普通的肌肉拉傷，一般來說需要至少三到四週才能緩解好轉，輕度的 ...

洪先生平常從事換油管、爬上爬下躺車底的維修工作，2個月前工作時肩膀瞬間感覺到不適，原以為只是常見的肌肉拉傷，只需吃止痛藥或貼藥膏過幾天就會好，沒 ...

離心收縮是最容易拉傷的時候。有在運動、健身的大家要多注意。好痛痛-復健科-骨科-物理治療| 肌肉拉 ...