肩關節活動度評估、rom運動、關節活動度訓練在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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今天來教大家一些簡單的評估方法吧！首先大家可以在站姿狀態試著把手往後背摸看看能不能摸到對側的肩胛下角如果有疼痛建議 ...

關於摸背測試，算是在測試肩膀活動度時非常的好用。另一個有名的「功能性動作檢測(Functional Movement Screen)」，它的7 種評估項目中，也包含一個肩部的 ...

如何做活動度測試 · 首先，將背靠牆，雙腳向前至一個腳掌的距離。 · 膝蓋微彎，雙手抓住木棍後，高舉過頭，雙手手肘呈90度。 · 把手背、肩膀後側、後腦勺、尾 ...

如果摸不到，或是可以勉強摸到，但肩胛骨整個內緣扶起來，可能代表你的肩膀活動度可能有問題喔！可以加作下面的評估看看是不是這些動作也有問題。屈曲 ...

但過多的評估與檢測可能會讓你感覺枯燥乏味，本篇文章將教你如何利用3個動作立即評估你的關節活動度、穩定度，讓你馬上了解身體的功能性，立即投入訓練。

一本書帶你搞懂如何消除關節攣縮～物理治療師必備！改善攣縮、減緩疼痛、恢復關節功能，運動系統的骨骼肌肉復健寶典！肩關節靠著軟組織獲得穩定和支撐，關節活動度 ...

在第一章中，討論檢查病人時使用量角器去評估關節活動度和肌肉長度的基本概念，也包含關節動作學和骨骼動作學、主動和被動關節活動度、活動度過少、活動度過大和影響關節 ...

背景：冰凍肩患者由於疼痛及肩關節活動度受限，不僅影響工作、生活品質，亦造成可觀的醫療支出。現今研究顯示智慧型手機能促進冰凍肩患者執行運動的動機，並能以手機的 ...

冰凍肩是臨床上十分常見的一種肩部疾病，其症狀主要是病患的肩關節活動度受限與肩部疼痛。其復健的療程為時甚久，由於病患缺乏動機或是物理治療師人力不足等問題， ...

110 likes, 0 comments - handsup.training on December 9, 2020: "肩關節活動度評估肩膀覺得卡卡的嗎？或是在運動時肩膀會不舒服嗎？ ..."