背部拉傷復健、背部拉傷睡覺、下背拉傷舒緩在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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急性肌肉拉傷如果較不嚴重的狀況，可以先不用冰敷避免肌肉痙攣。而是先放鬆因疼痛或疲乏的肌肉緊繃，除了可用消炎止痛藥及肌肉鬆弛劑等藥物來減輕疼痛放鬆肌肉外 ...

烏日林新醫院復健科黃俞翔醫師表示打掃天花板、粉刷油漆及擦窗戶時，最好運用適當輔助工具，可以使用椅子或梯子墊高，避免頸部因仰頭過久受傷；盡量避免彎腰搬重，可以將重 ...

背部肌肉拉傷怎麼辦 · 應是在最初的幾天，每隔4-6小時對疼痛部位進行一次冷敷，每天堅持20分鐘，這樣能使肌肉從過度緊張的狀態放鬆下來，從而達到緩解疼痛的目的，進行冷敷 ...

本集完整內容：https://youtu.be/ytk-ZmRWdRM曾經肩膀上背疼痛嗎?背痛是很常見的症狀!但是如果合併一些周邊症狀就要小心是不是身體在求救播出 ...

肌肉拉傷是運動中常見的傷害之一，肌肉受到過度拉伸或撕裂所引起的，可發生於身體各個部位，其中包括#肩膀拉傷、#背部拉傷和#大腿拉傷等。肌肉拉傷 ...

大多與背部肌肉的扭拉傷、肌肉疲勞無力有關。 ▻ 原因可能是姿勢不良、長時間維持同一 ... 疼痛感覺開始是由於實際的組織受傷（拉傷或扭 ... 四積極復健增強身體功能.

臺北市立聯合醫院復健科主任武俊傑表示，急性拉傷時，為了讓血液循環變弱，達到消腫止痛的效果，最好先採用冰敷，待消腫後（約1天至3天不等）再進行 ...

常見急性下背痛的原因有姿勢不良、背部拉傷、外傷骨折脫位、肌肉筋膜 ... 發生，透過多休息、適當的復健與保持良好姿勢，便可以逐漸舒緩下背部痠痛。

日前有兩位病患就醫，都是胸背部的中心處有刺痛感，尤其是從坐到站，或向前彎曲時，刺痛更明顯。 ... 患者自行上網查出可能是癌細胞侵蝕肋骨造成，趕緊到 ...

那麼，要看骨科或復健科呢？骨科或復健科對拉傷皆有其專業，因為當中牽涉多項細節。在挑選時，不妨確認該所醫療設備是否完備，例如有沒有X光設備能 ...