胖子減肥dcard、女胖子減肥、胖子減肥第一步在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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安安大家好，第一次發文想跟大家分享一下一個從小胖到大的人，成功減重後的真實經歷~，從國小開始，每次健康檢查都是過重，一路上到國中、高二前就是 ...

我以前都很不愛運動，也沒有正確的飲食觀念，從國高中開始體重基本上都維持在80~90公斤，大學的時候開始接觸桌球、跑步，當時也只知道減肥就是要少吃 ...

大家好我是湄謀啦，最近突然翻到2017年大二時來日本岡山研修的照片，一對比發現變化真的超大，那時候沒想過後來會來岡山唸書跟瘦下來覺得真的好有緣， ...

很高興這兩周瘦的3.2公斤裡面只有瘦0.8肌肉剩下的全是脂肪居多體脂也慢慢有掉0.7 感謝之前提問時不吝指教的諸位蛋白質攝取提高後在進行熱量缺口下的確 ...

我一直以來是個蠻自律的人，最近因為壓力很大一直熬夜，作息不正常導致有點發福，上禮拜量體重發現胖了5公斤（50️55），看到數字真的嚇一跳，跟男友講 ...

很高興體脂終於掉到2X開頭了距離正常人的25跟自己目標20以下感覺不遠了這次肌肉量也幾乎沒掉等於這半個月直接減掉兩公斤多脂肪飲食上心得還是維持168 ...

我從2022/10/29，正式下定決心減肥至今減了約23-25公斤，有人要來猜猜看這時候多胖嗎，減肥過程我無糖豆漿喝爆，下胸圍小了奶反而大了現在穿內衣不 ...

看到這篇文，突然很好奇台灣人的肥胖比，就跑去查，結果看到這篇新聞，幫忙畫重點：「台灣人肥胖率破50%！，從國健署的調查發現18歲以上的人口當中， ...

我在2019年1月1號開始努力減肥健身，也因為在菲律賓待了一陣子被那邊的文化影響，開始喜歡翹屁股有肉的歐美身材，所以我開始嘗試去健身房做一些重量訓練。

25歲以前體重都很適中，不過隨著年齡的增長，在這一年裡明顯感受到代謝真的變差很多，也因為工作常常需要加班到很晚的關係，作息滿不正常的， ...