脂包肌肚子、瘦肚子操、腹部減脂運動在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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圖片來源：小紅書@Joye. 首先躺在地面上，並將雙腳放在牆上，與身體呈90度直角。做動作時要注意抬腿時腿部要繃緊，臀部緊貼牆面，收緊腹部及大腿 ...