脊椎側彎健身教練、脊椎側彎物理治療、脊椎側彎拉筋在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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小慎是有脊椎側彎的彎友，經過治療師Claire評估後轉介找Dennis教練上課。過程中治療師與教練不斷溝通調整，協助側彎的小慎成功減重，找到適合她的運動方式與飲食習慣.

想問各位板上的巨巨們，因最近女友想要我教她健身，想幫她安排課表訓練，可是她脊椎側彎有點嚴重，再加上我也只能算是健身新手，因為她脊椎側彎問題， ...

脊椎側彎運動 · 1）跪姿，雙膝跪在地上下手掌平貼地面，使軀幹與地面平行 · 2）把左手手踭輕碰右腳的膝蓋，然後把左手住上提，右腳住上方踢，膝關節盡量伸直.

常常發現來健身房的學生，有不少都說自己有脊椎側彎，有些角度大有些 ... (一) 功能性脊椎側彎：功能性側彎部分是因為姿勢不正確，肌肉失衡所造成的。

其實「脊椎側彎」還是可以健身、重訓的，但對於強度的掌控要比一般人精準 ... 如果不確定你是否適合訓練，建議經過專業醫療人員或是專業私人教練，一 ...

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SuperFIT極度塑身為一對一客製化私人教練塑身顧問。致力於將營養規劃，塑身教育及健身訓練結合，帶著團隊秉持著『在客戶的需求上，看到自己的責任』的精神 ...

克萊兒接受女性健身社群「有肌勵」採訪，表示從小身體虛弱，加上念書時長 ... 除了學習物理治療專業以外，克萊兒也考取皮拉提斯教練，透過脊椎側彎 ...

宥霖聽完覺得非常有道理，而經過拍照也才發現宥霖要增肌前的一個【很大的問題】，會因此影響到他健身的成效，因此教練不斷的去調整他的身體，先將身體的肌肉平衡，再做訓練 ...