腹 肌 減 脂、如何練腹肌女、腹肌要練多久在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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每個人都有腹肌腹肌顯露只和體脂肪有關沒有腹肌的人不一定比有腹肌的差沒有腹肌是因為肌肉被脂肪覆蓋了而已但要腹肌顯露就換個方向去減脂而不是單純增肌- 遇到很多朋友 ...