腹 肌 飲料、腹肌飲食、練腹肌減脂在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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想要擁有迷人的腹肌，除了體脂率必須要夠低，「吃」對食物也很重要！ ... 想維持體態控制，盡量以水取代飲料，可提高代謝；圖為情境照。
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4大飲食調整吃出腹肌 · 1.嘗試增加蔬菜攝取 · 2.米食主義者，可改吃全穀 · 3.嘗試增加優質蛋白質 · 4.以水及無糖茶取代飲料.
腹 肌 飲料在吃出「冰塊腹肌」超簡單！營養師公開秘訣：4個飲食習慣可 ...的討論與評價
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