腹 肌 BMI、體脂腹肌女、bmi計算在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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體脂率要到13%以下，需要做到就是大量減脂，把多餘的脂肪去掉，才能讓腹肌「重見天日」，BMI值要到21以上就需要增肌，將瘦體重加大，占據更大的比例。
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很多人私信小脂關於腹肌的問題，有問怎麼練才好看，有問怎麼練出六塊腹肌，有問怎麼腹肌一大一下等等的問題，總歸來說，大家對健身的熱愛程度越來越大 ...
腹 肌 BMI在原创体脂率多少可以看见六块腹肌？你的BMI值和体脂率是多少？的討論與評價
二是体脂率特别低，瘦子大部分都有腹肌。 体脂率要到13%以下，需要做到就是大量减脂，把多余的脂肪去掉，才能让腹肌“重见天日”，BMI值要到21以上就 ...
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腹 肌 BMI在剷平小腹練出六塊肌需要花多久時間？ - 運動星球的討論與評價
各體脂率者讓腹肌現形所需時間 ．30％以上. 男性：10個月至2年. 女性：1-2年. 無論男女，體脂率30％以上代表肥胖，無法看到肌肉，更有較高機率處於 ...
腹 肌 BMI在女生如何降低體脂率、女生的體脂率多少有馬甲線? - 運動生活 ...的討論與評價
BMI =體重（公斤）÷（身高×身高）（米）附：男女體脂率體型特徵. 1、女性 ... 26%~28%：全身各部位脂肪就腰腹部明顯鬆弛，腹肌不顯露。 29%~31%：腹肌 ...
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我們需要先測的我們的BMI（身體指數）數據，而BMI=體重（公斤）/身高2（米），. 體脂率=1.2*BIM+0.23*年齡-5.4-10.8*性別（男性為1，女性為0），當然這 ...
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我们知道，脂肪并不是转化为肌肉，而是肌肉占据的比例大于脂肪才能让你变成肌肉男，腹肌男。除了将身体BMI控制在21以上，体脂率13%以下，你还需要通过大量 ...
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健身有快一年多了人魚線有一邊不明顯腹肌的線條不是很明顯照片是在起床空腹拍的身高175 體重61 BMI 19有查過一下資料男生要BMI 15以下肌肉線條是最 ...
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一，首先bmi是衡量普通人的一个指标，但它不包括有健身基础的人，有健身基础的通常bmi都会超标。 二，其次一般来说普通人保持在13-18的体脂率是比较有利于增肌的，在此 ...
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以下告訴大家如何揮別肚子上的肥肉，才能秀出漂亮的腹肌。 ... BMI（Body Mass Index）身體質量指數，是身高與體重的比值，BMI 主要用來評估你現在的 ...