腹式呼吸法壞處、全呼吸法、核心呼吸法在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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... 腹式呼吸. 腹式呼吸法能節省呼吸作功，使患者可以較容易自行控制呼吸，改善肺的通氣，並降低分泌物的濃度。吸氣時，病人要將雙手置於腹部，感覺腹部須 ...

這種呼吸法有時稱為「反常呼吸」，因為它跟自然呼吸的運作方式恰好相反，會危害健康。吸氣的時候，橫膈膜會下降，使肺臟內部呈現真空狀態，讓氧氣 ...

腹式呼吸法壞處：難以掌控節奏、刻意為之反而適得其反 · 1.破壞呼吸和諧度 · 2.造成肌肉緊繃.

腹式呼吸缺點 ... 腹式呼吸並非「正確」的呼吸法。一天24 小時使用腹式呼吸法是不可行的，呼吸肌中橫膈膜雖然重要，但卻要配合不同的肌肉一起支撐身體，不應 ...

簡文仁物理治療師強調：「胸式呼吸和腹式呼吸其實很多時候，兩個會同時出現，只是如果你有平常可能有練過氣功、瑜伽可能腹式呼吸會多一點，如果沒有特別 ...

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因腹式呼吸法可有效進行氣體交換，會幫助促進血液循環與新陳代謝，達到改善或保養身體之效果，例如腹腔壓力規律性變化，使得腹腔臟器活動增加，刺激消化道 ...

腹式呼吸是日常生活中比較常見的一種呼吸方法，在近幾年比較流行，尤其是需要減肥的人，可能會嘗試腹式呼吸幫助自己，消耗體內脂肪，增加熱量消耗，但這種 ...

宋子茜醫師表示，腹式呼吸對身體沒有顯著壞處，除了在經過腹部手術後的急性期不適合使用，較困難的是在於不容易訓練，可能會感到費力，有些人可能不習慣 ...

腹部的確會隨著呼吸而活動，不過腹腔裡面根本找不到肺臟或是橫膈膜，如果能認清這一點，將會很有幫助。許多人（包括醫療人員、發聲教師、瑜珈老師和健身專家）會鼓勵人們 ...