腹橫肌無力、腹橫肌呼吸、腹橫肌收縮在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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2017年8月19日 — ... 說的8塊肌）以外，還包含有腹內斜肌、腹外斜肌及最深層的腹橫肌等肌肉。 ... 骨盆位置，虛弱的腹肌會造成骨盆前傾導致小腹微凸，背肌無力則會造成 ...

出乎意料的，第一個先出力的是- 腹橫肌（中部）→ 腹橫肌（下部）→ 腹內斜肌→ 三角肌. 第二題答案（1996,Hodges）：與第一題答案類似，腹肌群（腹 ...

瘦腰臀部☀懶人瘦身☀【早安健康／張維庭編譯】呼吸腹部不易膨脹代表腹橫肌僵硬，造成呼吸淺短、自律神經失調。訓練深層肌肉之一的「腹橫肌」，幫助胃腸等內臟器官不 ...

正確的腹肌訓練應該採高強度、低次數的方式來進行！一般而言，側腹肌也是較容易忽視鍛鍊的部位，所以當側腹肌無力時，可以採用貼紮來加強輔助 ...

要知道腹部有腹直肌、腹橫肌、外腹斜肌和內腹斜肌四大肌肉，各肌肉都要訓練到， ... 力（腹肌無力），就無法發揮腹肌支撐脊柱的功能，那麼人體後方背部的肌肉就容易 ...

腹横肌 (TrA)是最深层的腹部肌肉，包裹着腹腔，位于肋骨下部和骨盆顶部之间，功能类似于束身衣。这张图显示的是除去了外面的两层腹肌(腹内外斜肌)的肌肉 ...

腹橫肌："人體天然束腰帶"縮腰圍平小腹必練！深度激活指南【白白的實驗室】 ... 【診邊特輯】無力肌肉就是你的豬隊友？片尾加碼阿銘師真面目.

而「內核心」指的是橫膈膜（主管呼吸）、腹部最深層的腹橫肌（穩定 ... 他們的內核心不出力，外核心只好出來幫忙卻後繼無力，最終導致緊繃的結果。

這樣的疼痛就會讓表層大肌肉僵硬，深層小肌肉無力 ... 這個在下面的腹橫肌會有說明喔！ ... 還是歌唱老師教的「丹田發聲」都是在指腹橫肌出力.

(網路圖片：深層核心肌群的重要肌肉---多裂肌[multifidus]與腹橫肌[trans. abd.]) 詢問C女士的酸痛位置，他指著腰椎兩旁接近骨盆的肌肉，觸診該處可 ...