腹部肌肉拉傷多久會好、拉傷的感覺、肌肉拉傷按摩在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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出現腹部的肌肉拉傷，首先評估它的程度，如果較輕微，酸痛在一周內會存在這是正常的，可能簡單休息，不要在一周內從事拉伸動作，可口服藥物或外用藥物， ...

輕微拉傷會感覺肌肉僵硬、疼痛、腫脹、瘀青、抽筋…等症狀，通常幾週就能恢復，做好急救5步驟，可以加快復原速度；中度拉傷，引發內出血會造成患部腫 ...

要知道肌肉拉傷也是有輕重之分的，因此腹肌拉傷多久能恢復是根據拉傷程度而定的，如果輕微拉傷，肚子只有輕微的疼痛，又採取了上述有效的措施進行緩解， ...

如何治療腹部肌肉拉傷 ... 腹部肌肉拉傷，也稱拉腹肌，是對腹壁肌肉之一的損傷。當肌肉拉伸得太遠時會出現肌肉拉傷。當發生這種情況時，肌纖維被撕裂。最常見的是，肌肉 ...

腹直肌通常是在肌肉與骨頭交界處拉傷，這個地方是整個肌肉血循最差處，也就是說，需要更長的時間才會癒合、修復。也因為人不可能24小時連續6～8週完全不動 ...

由於身體肌肉有修復機制，在一般的腹肌拉傷之後，可能休息1-2周就能夠自我恢復了，如果期間有進行熱敷、塗抹活血藥物等來幫助局部消炎止痛，節能會恢復的 ...

作者：王渟瑜關鍵字：肚子痛、腹肌拉傷、運動傷害最近，兒子常摸著肚子喊痛，時間不定，有時是飯前，有時是飯後，上大號後也沒見改善，痛得毫無章法。

那假如不是輕微拉傷，是較嚴重的拉傷呢？ ... 如果你知道這個疼痛絕非小事情，那請趕快去看醫生。一般軟組織受傷6 到8 周會好，軟組織包含肌肉、肌腱、韌帶等等。當然更嚴重 ...

如果沒有冰塊或冰袋，可以用冰箱裡冷藏過的袋裝食物代替，肚子拉傷後24至48小時內冰敷效果最好，讓冰塊或冰袋直接接觸面板可能導致凍傷，可以用乾淨的溼 ...

2019年3月6日 — 在受傷4~5日後可採用熱敷，以加速局部區域的供血，舒緩緊張的肌肉，每日可多次用熱毛巾或暖水袋進行熱敷治療，每次10~15分鐘。避免長時間休息，應進行有 ...