腹部震動機有效嗎、抖抖機傷害、抖抖機推薦在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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但如果你想要靠震動機來被動減肥，那可能效果會不明顯或是完全沒效果，這種類似運動的方法，的確給人一種類似運動後的感覺。但被動運動消耗不了能量，只有 ...

雙和醫院復健科主治醫師陳弘洲表示，這些方式都沒有科學根據，而且運動瘦身要有效果，必須肌肉產生收縮才能燃燒脂肪，光是震動肌肉而非肌肉用力收縮，無法 ...

全身震動治療（Whole body vibration）是透過水平或垂直的震動，來達到刺激肌肉活化、避免骨質疏鬆、改善肌力等效果。常常是站在一個儀器或平台上，專業人員可以設定 ...

日前一則新聞報導指出，美國健身房推出一種新法寶，宣稱可以讓人躺著瘦，只要使用10分鐘，就等於是跑步1小時的效果。但事實上，這種懶人減肥機並沒有實質消耗熱量，就如十 ...

在長時間使用腹部震動減肥帶的情況下，確實能夠有效使腹部取得運動效果後而達到減肥的效果。只是，腹部震動減肥帶這種產品只能針對腹部位置進行運動鍛鍊， ...

體免疫力低下用甩脂機減肥雖然具有一定的效果，但是體內的脂肪消耗過快，體能消耗也快， ... 原標題：減肥「神」器水分多「震動搖擺機」真能塑身嗎？於ppfocus.com. #4.

不僅可以輕鬆解決運動不足的困擾，垂直（上下）的震動方式還具備加強肌肉力量和柔軟度等效果，令廣大消費者為之心動。而市面上的震動機款式、價格豐富，各 ...

腹部震動減肥帶有用嗎？當然是不可能，脂肪是通過有氧氧化才能轉化爲能量，進而被消耗掉的，只是單純的震動並沒有達到一個有氧的過程，脂肪也沒有 ...

就算家裡沒有健身設備，也能透過這些動作，達到塑身的效果，深蹲鍛鍊下半身的線條，單腳硬舉訓練腿部和腹部，最後的反向飛鳥，則能加強手部跟背部肌肉， ...

Q：光這麼微小的運動，真的有效果嗎？ A：這是種積沙成塔的概念，一般缺乏運動的人，腹部的每日活量極少，大約 ...