膝蓋緊緊卡卡的、膝蓋筋卡住、膝蓋感覺有東西在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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膝蓋疼痛、發出喀喀聲普遍被認為是中老年人才會出現的問題，但其實診間不乏有30歲、40歲的族群前來尋求醫師協助，也常會有不少人納悶「我明明什麼都沒 ...

鄭宇傑表示，從X光照射結果來看，曾小姐左膝蓋內側軟骨磨損較外側嚴重，膝蓋內側骨頭間縫隙較小，兩側高低落差造成膝蓋外側肌肉被拉緊，因此膝蓋會有異物 ...

中醫觀點，退化性膝關節炎大多屬於肝腎不足和局部氣血循環不佳為主，經常會因為一次受傷或使用過度，就造成膝蓋痛、腫脹、發炎、肌肉緊繃的現象。因為傷害 ...

關節緊緊、卡卡，要按摩上下連結的肌群除了放鬆肌肉、幫助肌肉恢復和緩解 ... 再舉一個例子，如果蹲下時覺得膝蓋前側緊繃、膝關節的彎曲角度變小， ...

「跔落去、爬起來」這是電視上常看到的廣告，但膝蓋痛的原因不只退化性關節炎， ... 等處肌肉僵硬緊繃，造成支撐膝蓋的肌肉平衡失調，讓關節負荷增加，導致膝蓋疼痛。

訴說半年前右邊膝蓋後側微微繃緊，但是不影響任何功能；漸漸的感覺走路膝蓋後側會卡卡的，不過也沒有任何疼痛只要塗抹酸痛藥膏就可解除。直到兩個月前，當他蹲下工作時 ...

來源：膝蓋保護會你有沒有過這樣的經歷？在走路或者彎曲膝蓋時，常常會感到莫名卡卡緊緊的，卻又無法在膝蓋表面按壓到明顯痛點。其實，這個可能是藏在 ...

跑者膝是對膝蓋痛的一個籠統通俗說法，醫學上又稱作「髕骨-股骨疼痛症候群」（Patellofemoral Pain Syndrome，patella= 膝蓋骨，femur= 大腿骨）。

1.無聲但膝蓋緊繃活動或是伸展的時候，覺得膝關節總是卡卡的，沒有辦法順利運動，但是不會出現聲響，或是紅腫熱痛的感覺，這代表你缺乏運動啦！

... 總覺得膝蓋沒力、卡卡的、發出聲音，膝蓋前側和兩旁都會覺得痠痛的感覺。 ... 呈現膝蓋彎曲，2-3小時才起身動一下，再加上喜歡翹腳盤腿看電視，這一個月膝蓋緊緊痛 ...