臥式健身車效果、騎健身車、臥式腳踏車在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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由於在固定式的健身車不是負重運動，因此你不會獲得與跑步和舉重時相同的骨礦物質密度(BMD) 益處。例如：深蹲、臥推和腿部推舉等負重運動比固定式健身車，更有效地提高 ...

臥式健身車可以調整運動時的強度（功率），起到健身的效果，所以人們把它稱為健身車。屬於典型的模擬戶外運動的有氧健身器材亦被稱為心肺訓練器材。主要是 ...

基本上腳踏車的強度可以由轉速及採踏時的阻力來調整，一般情況，初學者建議轉速維持在每分鐘60-80轉，而程度較好者則可以90-100轉甚至更高的轉數來做訓練 ...

立式健身車鍛鍊的肌肉羣較爲全面，腰腿背部都能得到一定的訓練，對於減脂瘦身，塑身塑型很有效果。臥式健身車因爲運動騎行的角度不同，主要鍛鍊的是臀腿 ...

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... 式阻力調整，但騎上去踏半天好像是憑空打轉而已，且阻力調整差異不大。之後在一些OSIM，青島等店找，是有不錯的車，但很貴，有基本功能的都上萬。後來 ...

卧式健身车旨在帮助您锻炼上身、腿部和核心，使其非常适合低冲击全身锻炼。这种多功能性可以轻松实现您的力量训练目标或转换为心脏跳动的有氧运动以减轻 ...

減肥是一個長期的過程，想要達到理想的減肚子的效果，需要保證每周能騎健身車3-5次，這樣才能有效的燃燒脂肪。 · 卧式健身單車踩得舒服，運動量與直立式 ...

比如十字星230I臥式健身車擁有寬大舒適的減震座椅，設計符合人體工學，座椅前後可以按需調節，非常適合全家使用。所以，相比較而言，健身車適用於不同年齡 ...