芋頭熱量100g、芋頭禁忌、甜芋頭熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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除了熱量低，芋頭每100克含有2.3克的膳食纖維，也與紅番薯的含量相同，毫不遜色。芋頭豐富的膳食纖維具有減緩血糖上升的作用，可以防止胰島素將多餘的糖 ...

芋頭布丁(一顆100g) 137Kcal; 芋頭大福(一顆55g) 114Kcal; 芋頭粿(一個100g) 107Kcal; 芋泥球(一顆38g) 70Kcal.

A：每100克蒸熟的芋頭，就有34.6 克碳水化合物，熱量142卡路里。每100克白飯，有28.6克碳水化合物，熱量130卡路里*。同等分量兩者相比之下，芋頭的碳水 ...

營養師岩﨑千明表示，芋頭相較其他碳水化合物食材熱量低，生芋頭100g熱量約58kcal，其他根莖類食材，如馬鈴薯100g熱量約76kcal、番薯134kcal。

熱量 (kcal). 113 · 水分(g). 72.5 · 蛋白質(g). 2.3 · 脂肪(g). 1.2 · 碳水化合物(g). 22.8 · 鈉(mg). 5 · 膳食纖維(g). 2.9 · 膽固醇(mg). 0 ...

主廚教您芋頭3吃，10分鐘上好菜,PTT,dcard. ... 根據她所提供的20款芋頭點心，熱量最高的前三名為： ... 芋頭粿（一個100g）107Kcal.

低脂肪，高纖維含量，以及低升糖指數。芋頭的顏色有很多種，從黃白色到紫色都有。芋頭同時也是非常好搭配的食材。100克芋頭的熱量約58大卡。

營養師岩﨑千明表示，芋頭相較其他碳水化合物食材熱量低，生芋頭100g熱量約58kcal，其他根莖類食材，如馬鈴薯100g熱量約76kcal、番薯134kcal。於health.businessweekly.

芋頭條看似天然，其實一包300克熱量就幾乎達到成人一天所需的一半！. 營養師全面分析芋头的热量，营养价值，芋头减肥功效，食用效果以及食用注意事项等等 ...

芋頭澱粉含量確實比蔬菜要高，但與白飯不同的是芋頭抗性澱粉非常多（抗性澱粉簡單而言就是腸道中難以被消化的澱粉），而且芋頭100克熱量僅有58大卡，同等 ...