花生醬健身、花生醬直接吃、一匙花生醬熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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然而，花生醬增加的體重是來自肌肉，而並非脂肪。因此，富含蛋白質的花生醬，現已成為健身人士的必備食物。當然，花生醬的蛋白質不如雞胸肉或火雞般 ...

熱愛健身重訓的朋友看過來，想要吃得美味又健康，高蛋白花生醬絕對是你的健身好朋友。我們整理了運動吃蛋白花生醬推薦top10，飽滿顆粒、口感十足，用ShopBack串連下單 ...

從我開始健身，甚至看到有些人拍影片拍自己吃的早餐，還會直接吃一匙花生醬的，（（當然花生醬一定是選無糖那種）），（（自己是買福源花生醬幾乎是無 ...

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除了健身增肌外，根據2018年的一份研究指出，適量攝取花生可以幫助避免過重、肥胖的風險。這是因為除了上述的營養元素外，花生中還含有膳食纖維，能夠增添 ...

研究人員因此建議，學校或補習班應計畫將孩子平常所食用的垃圾食物，以花生或花生醬取代，反而對於身體健康有所助益，若吃花生醬又搭配生活作息，還能夠 ...

輕鬆準備又好吃，5種能量滿滿的健身前菜單！ ... 前餐點，因為準備簡單又方便，重點是好吃，只要準備現在台灣很常見的無添加糖花生醬、低糖果醬，還有 ...

花生中也富含植物抗氧化劑，含量與水果不相上下，補充以調節生理機能。自拍,健身,健身房。（圖／達志／示意圖）. △花生醬內含膳食纖維可控制食慾、延長 ...

你也對花生情有獨鍾嗎？每次買食物、選甜點都情不自禁指定花生口味？那麼你應該是被那股香濃的味道與口感征服了！仔細想想，花生醬在我們生活中真的是 ...