蔬菜蛋白質含量、蘆筍蛋白質、滷海帶營養在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
蔬菜蛋白質含量關鍵字相關的推薦文章
蔬菜蛋白質含量在不吃肉怎麼補蛋白質？4種植物蛋白豐富的蔬菜：花椰菜上榜！的討論與評價
菠菜的蛋白質含量，每100公克就有3公克，只要一小盤就相當於攝取半顆雞蛋。在菠菜含有的營養成分中，有1/3是蛋白質，其他包含鈣質、維生素C及能夠幫助眼睛 ...
蔬菜蛋白質含量在健康網》蔬菜也有蛋白質！ 含量高低可差到兩倍的討論與評價
黃乙心表示，以生重100g含量為例，蛋白質最高前三分別是青花菜3.7g、地瓜葉3.2g、綠蘆筍2.7g等。另外，像紅莧菜、牛蒡、菠菜、綠櫛瓜、玉米筍1份也都可以 ...
蔬菜蛋白質含量在不止有肉！蔬菜也有蛋白質！ - Heho健康的討論與評價
1.綠色花椰菜：不只充滿纖維素，半杯綠色花椰菜有2.6克膳食纖維，並且一份綠色花椰菜有2克蛋白質。 · 2.球芽甘藍：真正有營養的超級巨星，半杯的球芽甘藍 ...
蔬菜蛋白質含量在ptt上的文章推薦目錄
蔬菜蛋白質含量在20種富含蛋白質的蔬菜，讓你了解素食並不比吃肉差 - 每日頭條的討論與評價
1）毛豆（有機）. 蛋白質含量：100克毛豆大概含有19克蛋白質 · 2）丹貝（Tempeh）. 蛋白質含量：100克丹貝大概含有17克蛋白質 · 3）豆腐. 蛋白質量：100克 ...
蔬菜蛋白質含量在蔬果類中的蛋白質含量百分比@ Love Namaste Fan Da - 隨意窩的討論與評價
食物名稱 蛋白質(克) 脂肪(克) 碳水化合物(克) 熱量(千卡) 鈣(毫克) 磷(毫克) 鐵(毫克) 胡蘿蔔... 粳米 6.7 0.9 78 347 7 136 — 0 糯米 6.7 1.4 77 347 19 155 6.7 0 小米 9.7 1.7 77 362 21 240 4.7 0.19
蔬菜蛋白質含量在第一位蛋白質比雞胸肉更多！素食也可以有效增肌15種蔬菜 ...的討論與評價
但要注意的是，除了蛋白質的含量外，蛋白質的質素也值得注意，植物性蛋白質一般也是非完全蛋白，需要攝取多種類的植物性蛋白質，例如碗豆搭配毛豆、黃豆 ...
蔬菜蛋白質含量在7種蔬菜含豐富蛋白質| 營養食譜| 運動養生 - 元氣網的討論與評價
7種蔬菜含豐富蛋白質 · 1.菠菜：一把菠菜約有9克蛋白質，半杯約有3克。 · 2.豌豆：一杯約有8克蛋白質。 · 3.孢子甘藍(Brussels Sprouts)：一杯約有3克蛋白質 ...
蔬菜蛋白質含量在補蛋白質的食物有這10種，蔬菜或蛋白質含量最高 - 小確幸健康的討論與評價
【西洋菜】 · 【苜蓿芽】 · 【菠菜】 · 【大白菜】 · 【蘆筍】 · 【芹菜】 · 【西蘭花】 · 【白菜】.
蔬菜蛋白質含量在不吃肉也可以！四大類蔬菜讓你靠吃素就蛋白質營養滿分的討論與評價
菠菜的蛋白質含量，每100公克就有3公克，只要一小盤就相當於攝取半顆雞蛋。在菠菜含有的營養成分中，有1/3是蛋白質，其他包含鈣質、維生素C及能夠幫助眼睛 ...
蔬菜蛋白質含量在吃素也能吃出大肌肉！6種高蛋白蔬菜不能錯過的討論與評價
1.菠菜. 許多人都知道菠菜有豐富鐵質超營養，但卻很少人知道它也是高蛋白蔬菜類，半杯菠菜就有3克蛋白質。 · 2.綠色花椰菜. 除了是高纖維蔬菜外，一份 ...