蛋白棒什麼時候吃、雞能蛋白棒、蛋白棒什麼時候吃在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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*運動前或後吃比較好? 通常,我會建議運動後補充較佳,不僅及時補充營養及熱量,並有助於肌肉修復和生長蛋白能量棒 ...

跟之前吃蛋白棒的經驗比較起來，吃這款有種堅果穀物棒的錯覺(誤) ... 以上分享熱銷蛋白棒TOP 5，如果你也想在吃零食的時候不罪惡，減肥不挨餓！那就立刻點選上方的按鈕 ...

那麼如果是大豆蛋白，它的吸收率比較低，而且可能會對女生的子宮肌瘤和乳腺產生不好的影響，所以選購的時候，一定要檢查成分，別看到大量蛋白質就以為 ...

Q 1 ：什麼時候會選擇蛋白棒來吃呢？ ... A 1 ：健身前來不及補給能量、健身後增強補給、突然很想吃零食但很怕攝取過多熱量與不需要的營養素。此外登山、或 ...

肚子餓的時候吃，在果腹的同時，也補足日常營養攝取的不足，特別是礦物質與必需脂肪酸。蛋白棒拜運動健身的趨勢不衰所賜，蛋白棒可以說是這類商品的 ...

這時候不妨可以試試看Spark Protein的多元零食替代原先的手中的蛋白棒。 • 宵夜：成長期孩童或是本身食量較大者，可能晚間時刻容易會有嘴饞或是肚子又餓 ...

熱量來源，大部分會是來自碳水化合物，若是添加的精緻糖較多，只是平常當作零食的吃法，也可能造成脂肪囤積！所以很多營養棒其實會使用代糖（甜味劑），有甜甜的味道但是 ...

吃能量棒的時機不限運動前或運動後。在運動前吃一點能量棒，可以幫助你在運動過程中有足夠能量，讓你的運動更有效率；運動後吃 ...

營養師一次告訴你什麼時候喝、種類有哪些、乳清到底是什麼｜營養師這樣說https://youtu.be/MQhY4mlHViM 盲測高蛋白零食與一般零食！

蛋白棒的英文称为(Protein Bar),其外表有点像条状的饼干,很多人会把能量棒(Energy Bar)和蛋白棒混淆,虽然都适合运动健身的人补充营养、带来饱足感,但差别 ...