蛋白質 補充 PTT、高蛋白點心 PTT、高蛋白傷腎 PTT在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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蛋白質 補充 PTT在[心得] 蛋白質補充與運動- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊的討論與評價
許多批評認為積極補充蛋白質會有些長期影響，高能量或高蛋白飲食會激活mTOR和IGF-1等生長途徑，這可能會老的更快，目前避免過度生長途徑活化的一種 ...
蛋白質 補充 PTT在[閒聊] 健身後會吃哪些補充蛋白質 - PTT 熱門文章Hito的討論與評價
... 去好市多買了一桶高蛋白之外實在不知道健身後還可以怎麼樣吃才是對的有稍微估狗一下，大概就是看到補充蛋白質像是茶葉蛋、牛奶、香蕉之類的大家還有別的建議的嗎?
蛋白質 補充 PTT在[問卦] 體重兩倍蛋白質到底怎麼吃？ - PTT八卦政治的討論與評價
147 F 推eggbird: 靠乳清蛋白補充就好，其餘正常吃 05/09 09:33. 148 F →GABA: 乳清 05/09 10:01. 149 F 推bdbdbdbd: 健身不等於健康好嗎。蛋白質適量即可 ...
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蛋白質 補充 PTT在[閒聊] 超商挖到補充蛋白質的好物的討論與評價
補充蛋白質ptt - [閒聊]超商挖到補充蛋白質的好物.看板Musclebeach.作者NKUHT...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:111.82.220.64(臺灣)※文章...
蛋白質 補充 PTT在[討論] 蛋白質集中一餐吃好嗎 - PTT推薦的討論與評價
有在健身的朋友應該都知道每天需要攝取足夠的蛋白質才會讓肌肉成長跟恢復 ... 欸對就是我啦最近在健身想補充蛋白質但雞胸肉比水煮蛋貴很多（料理也較 ...
蛋白質 補充 PTT在[閒聊] 醫生叫我不要喝高蛋白... | MuscleBeach 看板 - My PTT的討論與評價
醫生：你可以吃牛肉那些來補充，主要是你不知道你吃的高蛋白是用什麼提煉出來的，所以 ... 64樓 → aal: 老人早上至少攝取20g優質蛋白質，以及增加蛋白質攝取量，減緩 ...
蛋白質 補充 PTT在增肌必備的高蛋白粉攻略與推薦 - Peeta Fitness 健身網的討論與評價
我個人建議，減脂時盡量不要用高蛋白粉，或是一整天頂多10%蛋白質來源是由蛋白粉來補充的。 你目標是吃到200克蛋白質，就是靠蛋白粉補充20克蛋白質就好。
蛋白質 補充 PTT在蛋白質怎吃最便宜？內行一面倒點它的討論與評價
該名網友在PTT以「最便宜蛋白質來源是吃什麼」為題發文，表示自己最近在健身練肌肉，所以要多補充蛋白質，可是因為他只知道要喝「乳清蛋白粉」，「但 ...
蛋白質 補充 PTT在補充蛋白質ptt的討論與評價
但總結來說蛋白質補充與碳水化合物或安慰劑相比皆具有更多的益處。 ... ptt網路激戰多年下，正評愈來愈多，讓補充膠原蛋白已成多數女孩兒保養的必備品。
蛋白質 補充 PTT在[減肥] 重訓後補充蛋白質的豆漿選擇 - 藥師+全台藥局、藥房 ...的討論與評價
乳清蛋白我無法接受所以豆漿就變成目前的蛋白質補充主要選擇。目前是喝義美/光泉的...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:1.164.203.214※文章網址:...wu0966:超商豆漿還 ...