豆漿雌激素健身、豆漿高蛋白粉、濃豆漿健身在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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喝豆漿會不會使雌激素升高？ ... 健身的人聽到植物性蛋白大多會皺眉頭。 ... 上圖顯示的是睪固酮和雌激素在每個組別的前後變化：不管是吃豆漿或是乳 ...

男性運動者應該是需要更多的雄性激素而非雌性激素，豆漿內含有一定量的雌激素， ... 好想看看不喝乳清蛋白，只喝豆漿的健身前輩，身材 03/31 22:59.

豆漿的好處可不只如此，其豐富的植物性蛋白也有助健身、運動族群的肌肉生長 ... 也因其結構與雌激素（Estrogen）相似，可能有助改善女性更年期症狀。

[ 健身魂Soulfit × iYA營養教室]小編剛開始健身時，身邊朋友都說不要喝豆漿，怕豆漿中含的雌激素會讓雄性激素下降，進而影響肌肉合成的效果， ...

許多人在運動後都會喝豆漿來補充蛋白質，如果你喝的是無糖豆漿，對你增肌的效果 ... 一分鐘奇德講健身 #奇德講健身 #增肌減脂#減脂#無糖豆漿 #有糖豆漿 #碳水.

(Hello醫師,豆漿,大豆卵磷脂,膽固醇,雌激素,更年期,蛋白助,肌肉,健康百科) ... 看有在健身的朋友沖泡乳清蛋白，或是自己也是愛用者之一，就會知道它 ...

我估计有很多男性朋友看到这样的新闻后都不敢喝豆浆了，而女性朋友恨不得将它当水喝去丰胸，但这真的只是一厢情愿。豆类及其制品中含有一种叫做「大豆异 ...

不過豆漿的好處其實不只如此，本篇文將著重介紹豆漿對於運動族群的幫助。 ... 也因為其結構與雌激素（Estrogen）相似，也可幫助改善女性更年期症狀。

但問題是這些影響對於雌激素和睪酮的本身是很微小的，這也就是為什麼研究都沒顯示出大豆會毀了睪酮素，一份2001年的日本研究顯示，每天喝一杯半的豆漿 ...

然而，豆漿也不光只是好喝而已，除了當中所含有的大豆卵磷脂（Soy lecithin） ... 也因為其結構與雌激素（Estrogen）相似，也可幫助改善女性更年期症狀。