跑步姿勢ptt、跑步姿勢ptt、慢跑壞處ptt在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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原文： http://www.runnersworld.com/article/0,7120,s6-238-267-268-8210-0,00.html 跑步的姿勢大部份沒有教練指導或沒有自己研究過的跑者都是錯的， ...

我不知道是不是自己的腳特別奇怪之前慢跑一個月，循序漸進從1.5K跑到3K之後就腳踝大拉傷了雖然感覺身體變輕盈了，還是只好放棄最近看網路上在講姿勢跑法也有看到這本 ...

2018年6月9日 — 為什麼我的腿越跑越粗？」「為什麼我跑步這麼容易受傷？」這些是後台最常收到的問題。其實，傷痛、粗腿......這類問題的答案通常都是「跑步的姿勢 ...

有跑步運動以來，就一直伴隨著運動傷害(哪個運動沒有運動傷害?) 根據研究每年受傷的跑者約在2-8成(根據不同研究有不同的結果，有的研究定義只要不對稱 ...

1樓 · yulon99:感謝呀，我正想學正確的跑步姿勢呢~ ; 2樓 · AnAn2010:大推!!第一次看到影片教學 ; 3樓 · PILICATCAT:有個問題如果把腳抬得越高，也要多花點力氣把步伐+大 ; 4樓 ...

看板UmaMusume標題[猜謎] 誰的跑步姿勢最美妙？作者. kriswu8021. (Kristery)時間 Jul 17 17:18:47 2022 推噓11 推:11 噓:0 →:7. PTT推薦. 我覺得是美浦波旁.

跑步的姿勢可以說是一個人就有一種姿勢，那麼有沒有所謂的標準跑姿呢？其實是有的，跑步的動作雖然每個人細微動作不盡相同，但是其實拆解開來都可以拉出相同的.

本文為MindOcean 轉寄自ptt.cc 更新時間: 2019-09-17 11:16:45. 看板 Gossiping. 作者 seuil ( ) ... 雖然都有使用護具，跑步姿勢也很注重(避免全掌或腳跟先著地)

又有人說是訓練的方式及地方不同用前腳掌著地主要是訓練小腿肌我上次在跑跑步機的時 ... 在板上搜尋"姿勢" 有很多討論可以參考 ... 姿勢跑法最難的可能是腳掌往屁屁抬.

印象好像一兩年前文章，是一個板友的經驗文，作者在山中小屋跟家人（不確定是誰），看到一個人用很不正常、完全不是人類跑步的姿勢跑過去（好像是 ...