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推usagirl:請問用公里計程跟英哩計程的跑步機,同樣數字意義會一樣嗎 02/08 03:25 ... 推whitestripe:我覺得健走速度快到某ㄧ個程度以後感覺像是兩個不 ...

從上週開始跑步機快走減脂，習慣是每次一小時60分鐘速度5．6，全身都流汗，但 ... 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1598935898.

然而市面上的商品種類玲瑯滿目，不僅跑帶長度、最高速度26-07-2021 · 想請問各專業人士想把家裡其中一間房間裝修成運動間主要運動以瑜珈及跑步機為主（只有我使用） ...

因為從來沒用過跑步機的然後最近南部天天下雨不能跑外面只好去健身房跑跑步機了疑惑的是跑步機上的顯示里程數是依照設定速度所產生的嗎?而不是實際上跑的里程嗎?

常看到有板友貼跑跑步機速度設在7,8,9,10這幾種那不是跑很快嗎? ... 我知道我很遜,體力不夠,但我有誠意運動啦) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 67.180.

我阿魯肥新莊哥最近都在健身房用跑步機訓練一次60min 我以為我超強惹 ... 57 F →YJM1106: 跑步機可以設定速度，室外跑步你不會控制好速度 02/23 10:39.

如題我女生27歲172 目前62kg 我三餐正常有吃到基代以上沒吃下午茶或消夜也沒碰炸的或零食甜食每天喝水2000以上運動起碼都有跑半小時跑步機速度7 拉筋 ...

我有一個女生好朋友她跟我說她最近在上健身房慢跑跑六公里32分鐘請問這樣是真的嗎? 她很高，167公分，之前大學有在練籃球，研究所打壁球但慢跑是最近她開始工作後才想 ...

速度降低能讓全身肌肉放鬆下來，同時在30°的坡度上大幅度的行走，隨著跑步時間調整坡度，能拉伸小腿筋肉和提臀。

比較.adidas-taiwan. 同樣的速度, 傾斜度, 在跑步機上時, 超慢跑和快走耗費的熱量一樣嗎？ 2 Feb 07, 2020 · 新冠肺炎covid-19 疫情中，整理幾個宅在家也能輕鬆完成的健身 ...