運動前 香蕉 咖啡、運動香蕉、運動前喝咖啡在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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運動前 香蕉 咖啡在【運動前喝咖啡助減肥？這樣做避免NG】... - Facebook的討論與評價
建議想望透過運動前飲用咖啡的方式，來達到減重目的，應於運動1小時前，適度食用富含碳水化合物的輕食，例如：1小條地瓜、1根香蕉、1小片土司，都是不錯的選擇。
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運動前 香蕉 咖啡在運動前中後吃什麼？營養師教你增肌減脂的運動飲食原則 - 康健的討論與評價
因此，運動飲食大都會強調「好消化」的高GI食物，例如粥、吐司、香蕉等，才能快速消化吸收給身體使用；但日常飲食則要吃低GI的食物，避免血糖過度升降。
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