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... 氧心跳會在120-170之間波動所以回家後不餓是騙人的但不會餓到一定要吃所以也就沒吃了請問到底這樣的運動後該不該補充食物呢？板上看多有氧掉肌肉的推文真的會擔心.
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運動後 不吃 PTT在常見減肥迷思--轉載自PTT-FITNESS版@ 這個男人來自地球的討論與評價
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運動後 不吃 PTT在[塑身] 打破減肥迷思！PTT集思廣益第三版(下) - 翱翔的姿態-的討論與評價
我想這個板上討論已經很多，不吃到基代長久下來會有生命危險。 ... 運動後拉筋與按摩，目的不是要使肌肉不長(充血消失)，主要的目的，是加快受損肌肉組織的代謝與緩衝 ...
運動後 不吃 PTT在不吃早餐ptt - 合意之下的討論與評價
謝謝不吃早餐更健康、瘦更快，減肥名醫顛覆早餐觀念不吃早餐8種病跟著來？ ... 發現不吃早餐似乎對我影響不大，不會覺得餓到沒有體力，甚至運動後不吃 ...