運動後下腹部痛、跑步下腹痛、跑步子宮痛在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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無論你是否為專業運動員，相信多數人都曾有過「運動到一半，腹部傳來陣陣劇痛」的感覺。 ... 其實，這類腹痛的現象又被稱作「運動引起的下腹部短暫疼痛」

一般來說，運動後邊呼吸邊搓揉腹部5分鐘後，你的側腹痛就會得到緩解。如沒有緩解，甚至加劇或感覺有硬塊，應盡快就醫，以防是腹腔發炎或腫瘤；男性如果 ...

健身風氣盛行，不少女性也加入重訓行列，但運動前後如果沒有好好暖身和收操，小心健身不成，反而造成「骨盆底肌筋膜炎」，頻尿、下腹痛問題不斷。

運動引起的下腹部短暫疼痛（ETAP） · 一、肋間肌或橫膈膜等呼吸肌的血流不足，造成缺氧性疼痛當我們在休息，大部份的血液會流向肝、腎、腸胃等器官，骨骼肌僅接受15%～20% ...

運動後下腹痛，小心黃體破掉. 分享文章 line. 字體小中大. 瀏覽人次:35029 返回列表. 黃體囊腫破裂輕微出血時，下腹部可能感覺到悶痛，若大量出血引起腹膜炎，會有休克 ...

出血量大時，須開刀止血黃體囊腫破裂原因，多半與過度運動與外力碰撞有關，一旦黃體囊腫破裂，如果只是輕微的出血，女性可能會突然間的下腹部悶痛，甚至沒有不適感，但過 ...

想必各位跑友們都知道飯後跑步對於身體是非常不好的，尤其是跑沒幾步可能就造成腹痛的問題，稱之為運動引起的下腹部短暫疼痛（exercise related ...

2020年3月7日 — 運動跑步到一半，突然覺得腹部有疼痛、甚至有刺痛的感覺，但是停下運動就好了。其實這有可能是俗稱的運動岔氣（stitch）， ...

3.岔氣時請減慢運動節奏：如感覺呼吸不順時，有「岔氣」情況發生時，不妨先停下腳步，等到呼吸順暢時至其消退後再進行跑步。 4.呼吸方式改為「踏左腳時 ...