重 牛奶、低脂牛奶壞處、減肥牛奶牌子在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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牛奶 -乳脂肪-減重-拿鐵-全脂-低脂 牛奶富含鈣質、優質蛋白質，全脂牛奶好處不亞於低脂牛奶，健康的人可放心喝。圖片來源：Getty Images.
重 牛奶在「牛奶」也上榜！ 減重教練曝3種健康「地雷」飲料 ... - 今周刊的討論與評價
※牛奶（或乳製品）—牛奶與乳製品則是「同時攝取了糖與脂肪」，更加容易導致肥胖！ 如果上述常見的飲品都不能喝，可以改喝何種飲品作為取代？「減重教練計 ...
重 牛奶在怎麼區分牛奶，增重到底要喝哪種牛奶？ - 每日頭條的討論與評價
因此對需要保持體重的人,低脂牛奶是個相當好的選擇，既可補充營養，又不會吸收過多的脂肪。但是對於想要增重的人，還是可以喝全脂牛奶。
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重 牛奶在《減肥，我要飽飽地瘦下去》科學共識：喝牛奶能減肥- 營養補給的討論與評價
牛奶 有助於減肥，在營養學界是早已經被公認的事。當然，理論上說，所有乳製品也都跟牛奶一樣，有助於減肥，但不少乳製品脂肪含量高、熱量高， ...
重 牛奶在減肥可以喝牛奶嗎？該喝全脂還是低脂牛奶？ - 蔡明劼醫師 ...的討論與評價
所以牛奶只是一整天飲食裡面的一小部分，並不能拿來當作變胖或變瘦的鐵證。 寫了這麼多，來杯牛奶壓壓驚吧！（誤）. 所以如果回到以減重 ...
重 牛奶在MASS-TECH 高熱量增重乳清蛋白(牛奶巧克力）限定 - 蝦皮購物的討論與評價
Mass-Tech高熱量增重乳清除了提供大量蛋白質與熱量外，也添加了每份17克BCAA支鏈氨基酸以及10克肌酸， ... MASS-TECH 高熱量增重乳清蛋白(牛奶巧克力）限定.
重 牛奶在中醫囑咐這種人不要喝牛奶！舌苔厚 - 健康2.0的討論與評價
牛奶 之所以被認定會生濕，是因其所含脂肪高，每100克牛奶中含有3.3克的脂肪。 中醫囑咐這種人不要喝牛奶！舌苔厚、身體困重… 示意圖 ...
重 牛奶在減重喝低脂牛奶？研究：全脂並不胖 - Hami書城。快讀的討論與評價
但近年愈來愈多研究顯示，全脂牛奶的好處，可能不亞於低脂。 長期喝低脂奶的人竟比較重 二○一八年，權威醫學期刊《刺胳針》刊登一 ...
重 牛奶在牛奶喝多了會骨質疏鬆？想減肥要戒牛奶？解決你對牛奶的疑問的討論與評價
牛奶 對減重的影響不僅來自脂肪與熱量，當中含有的乳糖為碳水化合物，會刺激胰島素分泌，容易造成血糖波動，採用低醣飲食減重法的人不建議多喝。
重 牛奶在喝全脂牛奶可以減肥？營養師：實情應該是這樣才對！ - 早安健康的討論與評價
牛奶 在加工過程中會被離心，乳脂比較輕就會在上方，乳水比較重會在下方，那被分離的乳水就是脫脂牛奶，依照標準是乳脂肪< 0.5 %。另外可以再依照標準將乳脂肪回填，像 ...