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重訓 完 吃什麼PTT在「健身後吃什麼ptt」懶人包資訊整理 (3) | 蘋果健康咬一口的討論與評價
健身後吃什麼ptt資訊懶人包(3)，最近跟朋友上健身房重訓結束後便開始覓食吃晚餐不知道有什麼"外食"是...myAndroid--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◇From:1.34.225.171.
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重訓完吃什麼ptt. 最近跟朋友上健身房重訓結束後便開始覓食吃晚餐不知道有什麼”外食”是比較適合重訓後的畢竟感覺外食頗難既健康又能有效修補肌肉目前想到的大概像牛排.
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健身後吃什麼ptt. 最近一個衝動報名了萵苣畢竟想說如果一直不報名沒辦法逼自己真正開始運動不過問題來了，身為一個健身小白除了去好市多買了一桶高蛋白之外實在不知道 ...