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老人功能性體適能檢測 ... 老年功. 能性體. 適能. 肌肉力. 量. 肌肉耐. 力. 平衡能 ... 肌少症長者,在進行有氧運動前,應先開始肌力訓練及平衡訓練.

4 大體適能檢測的目的. 1.了解體適能狀況. 2.作為運動處方的依據. 3.了解運動訓練前後的進. 步狀況. 4.提高改善體適能的動機 ...

近年來政府積極促進國民身體健康，在針對年長者各項功能性體適能評估，. 目前並無建立有效資料，亦無有信、效度之常模可供對照，因此無法提供給年長.

檢測肱二頭肌手臂屈舉，是評估長者的上肢肌耐力。檢測時，坐. 在慣用手的椅子邊緣，背部挺直，雙腳平踩地面，慣用手拿起啞. 鈴（女性拿2.27公斤、男性拿3.63公斤）， ...

老年人功能性體適能包含身體組成、肌肉力量、肌肉耐力、心肺耐力、柔軟度、平衡能力、協調能力與反應時間等八大要素；與一般健康體適能的差別在於增加了平衡能力、協調能力 ...

針對老年人所設計的體適能檢測，包括血壓、身高、體重、腰/臀圍、上/下肢肌力、下肢肌耐力、上/下肢柔軟度、心肺耐力、敏捷及平衡能力等面向。檢測項目：. 身體組成BMI - ...

樂活體適能檢測根據教育部體育署公布高齡者(65歲以上)體適能檢測項目，除了一般的BMI、體圍、皮脂厚度、血壓等，還包括上、下肢肌力、柔軟度、心肺功能與動靜態平衡感測試 ...

書名：老年人功能性體適能，語言：繁體中文，ISBN：9789866860270，頁數：284，出版社：華都文化，作者：李淑芳等，出版日期：2008/03/01，類別：專業/教科書/政府出版 ...

活躍老化（active aging）的概念在1999 年國際老人年. 所提出，之後受到世界衛生組織(WHO 2002)的重視而極力提倡. 至全球，中高齡者不僅要維護自己的健康 ...

台灣中老年人功能性體適能常模（資料來源：謝佩琳（2012）年長者功能性體適能常模與運動行為及自覺健康之關係,成功大學體育健康與休閒研究所學位論文(國立成功大學醫學 ...