長高方法 15歲女、長高黃金期、生長停滯期在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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一般來說，男生青春期約介於11 至15 歲間，女生約在10 至13 歲間，這個階段的青少年會快速長高，直至骨頭末端的生長板軟骨閉合。

我是女生高一15歲151.5公分我想長高可是課業很忙有時忙到11點多每天上學怎麼可能每天運動1到3小時月經來又要怎麼辦又不可能長高.

女生15歲156cm,還能長高嗎,1樓巨集飛英我們這有一句話叫男長十八女長二 ... 世界衛生組織計算標準體重之方法:女性：（身高cm－70）×60％＝標準體重。

香港兒童骨科學會前主席方子明醫生接受TOPick訪問時表示：. 運動只對骨骼的密度有幫助，但對生長並無幫助。他指出，上述增高方法亳無科學根據 ...

"營養師，要給小朋友吃甚麼東西才能長高？" "女生月經來之後，還有機會長高嗎？" 女生的發育期通常比男生來的早，一般而言9~10歲乳房開始發育 ...

一般來說，男生的骨齡可以長到16歲，女生長到14歲，若生長激素分泌不足，成長進度就可能落後；如果孩子性早熟，也會提早喪失長高的機會，還有飲食與睡眠問題，也會造成「長 ...

15岁女生长高5厘米方法 · 1、合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒。 · 2、生活要有规律，睡眠要充足、 ...

我今年15歲，身高1 58，父母身高都沒160，在同學裡我很尷尬他們都是米65或是米7幾，有什麼方法能增高 ... 走路時挺胸別老低著頭因為那樣脊椎有影響想長高都 ...

女生15歲了想要快速長高就比較難，生長的高峰期過了！ ... 鍛煉、睡眠和分泌激素等很多因素有關，每個人的發育時間也不同，所以沒有準確的計算方法。

#87594 增高問題 · 閱覽次數 48013 · 發問者圈圈／女／(10~19),2015/09/24 · 醫生你好想請教一些增高的問題我現在14快15歲了目前國三身高141 女生國中期間都沒有長高之前已 ...