開放式動力鏈、動力鏈英文、動力鏈訓練在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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兩者最簡單分辨的方式如下： ... 「開放式」動力鏈運動：動作時，距離身體最遠的部位，通常指的是手或腳，並不是固定在某處，而是在空中移動，沒有碰觸你 ...

無論你從事任何運動項目或動作，在四肢的關節活動性我們可以分為開放式動力鍊運動(Open Kinetic Chain)與閉鎖式動力鍊運動(Cl.

開放性動力鍊運動的定義是：當運動時四肢的遠端並未固定在任何平面上。此類型運動在動作時不需要其他關節同時動作，關節可單獨的活動。這一類動作的好處 ...

開放式運動鍊(Open Kinetic Chain)跟閉鎖式運動鍊(Closed Kinetic Chain)比較表出自Closed ... 很多看起來是開放鍊的運動實際上卻是屬於閉鎖鍊運動，

Hegedus博士解釋開放式最大優點是孤立肌群方面，對於恢復特定肌肉或是需要開放式動作的運動，像是對於投球或是扔擲，但閉鎖式動力鏈是更具功能性的選擇， ...

閉鎖式動力鍊與開放式動力鏈》閉鎖式運動（CKC)，例如《伏地挺身》簡單的說就是我們的身體產生力量，卻沒能推動外界的物體，反而改變了我們自身的運動狀態（跑步、蹬 ...

詳目顯示 ; 開放式與閉鎖式動力鏈核心訓練動作之肌電訊號差異 · The electromyographic difference between open and closed kinetic chains in core training movements.

一般常見的動作鍊分類是分為開放鏈和閉鎖鏈兩類，開放鍊是指遠端（手/腳）可以活動，閉鎖練則是指遠端固定，單槓引體向上就是遠端的手吊在固定，近端的 ...

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膝關節 · 三度空間活動度 · 開放式動力鏈 · 閉鎖式動力鏈 · Knee joint · 3-D ROM · Open-chain movement · Close-chain movement ...