開髖情緒、開髖、開髖情緒在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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因為髖關節是人體中最大的關節，承載著人體重量，同時也是情緒與壓力最大的累積之處，因此適當地做開髖瑜珈將有助於釋放情緒壓力喔！

曾有一堂療癒伸展課程，當天以開髖為主題，有同學告訴我在體式停留過程，突然有想哭的衝動，不曉得什麼原因。也因為如此，我決定去找尋體式與情緒的關聯。

現代社會中，「髖部緊繃」十分常見，這好發於久坐、缺乏運動的人。因爲運動量不足，使得臀部周圍的肌肉僵化緊繃，加上核心、背部肌肉缺乏訓練，因而造成「 ...

大家好～ ‍♀️我是品PIN 老師「髖部緊繃」十分常見，最大原因就是「久坐不動」和「缺乏運動」，加上緊繃的工作、龐大的生活壓力，都會有情緒的產生 ...

據說，我們的『關係』儲存在我們的臀部，透過開髖練習，將同時能釋放深埋其中的負面情緒，悲傷、害怕、不安全感......這到底是什麼意思呢？

久坐不動下半身氣血變差？髖部緊繃肌肉僵硬無力？快跟著寶拉老師來練習開髖伸展溫和瑜伽，只要10分鐘便能緩解不適感，還能排解負面情緒和壓力喔！

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很多女生都会面临髋关节僵紧的问题，这就会导致一些妇科疾病，或生理期紊乱的问题。那么在瑜伽练习里面，髋的打开是非常重要的，对于女性健康有很大的 ...

1 龍式 Inside Dragon. 龍式除了可以打開髖關節，還能延展背部緊繃的肌肉，幫助沾黏的肌肉打開以及恢復肌肉彈性。 · 2 鴿式Pigeon pose · 3 束角式Cobbler ...

每次深入開髖動作時，試著把這些讓人痛苦不堪的感覺當作情緒的宣洩，開髖的同時一起把所有不愉快、不美好都拋去。一起來和劈腿小姐練練開髖吧，好好釋放藏匿在你骨盆裡的 ...