雙槓臂屈伸英文、雙槓運動、公園雙槓在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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雙槓臂屈伸是一個非常經典的徒手練習動作，雖然沒有負重但是難度卻不小。雙槓臂屈伸主要是鍛鍊我們上肢肌肉：胸，肱三頭，三角肌前束。其中不同的身體角度 ...

雙槓臂屈伸會運到幾個關節：肩膀、手肘、手腕，主要運用的肌肉是：胸肌、前肩膀、三頭肌。關節柔韌性和靈活性決定你的活動幅度：. 柔韌性是關節肌肉軟組織 ...

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雙槓臂屈伸：雙臂位於軀幹兩側。身體軀幹以直立的狀態保持在空中，通過雙臂的彎曲、伸直，讓身體在空間裡上、下平移。

双杠臂屈伸，是一个很好的上肢训练动作，使用到的器械也比较常见，在健身房、小区、学校都能练。对健身爱好者来说，这个动作还是很棒的， ...

雙槓臂屈伸對於很多初學健身的人來說還是比較陌生的，但是有一定健身經驗的人都不會對他陌生。雖然在很多常規的大肌羣訓練動作中，雙槓臂屈伸很少出現，但是不能否認它 ...

雙槓臂屈伸以練習胸肌、肱三頭肌和三角肌（前束）為主，兼練背闊肌、斜方肌等。需要的器材為雙槓最佳。初始練習者力量不佳，可選擇長凳、牀等生活傢俱，採取同樣動作 ...

雙槓臂屈伸，也稱雙槓一練習。是我們經常採用的訓練動作之一，它能夠有效地鍛煉胸肌、肱三頭肌和三角肌（前束），對背闊肌和斜方肌也有一定的刺激作用 ...