雞肉飯營養成分、雞胸肉熱量、雞肉絲飯熱量在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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營養師林俐岑說明，「雞肉飯」主要是用低脂的雞胸肉，及少量雞油所製作而成，熱量及油脂相對較低；「滷肉飯」則是運用較高飽和脂肪的豬後腿及豬油製作而成 ...

火雞肉飯92772隻咖哩飯179.5. 滷肉飯218克高麗菜62.5克. 蛋白質. 0.7. 油脂2.7. 醣類2.6 克. 熱量35.9 大卡. 蛋白質12.7 克. 油脂8.3 克. 醣類78.1 克. 熱量446.8大卡.

程涵宇表示，一碗雞肉飯大約等於1.5碗飯的碳水化合物量，油脂大約20g，主要的熱量其實是來自於雞皮（有的雞肉飯有雞皮）及淋在白飯上的香噴噴雞肉油，建議可以少吃皮、少淋 ...

火雞是西方國家感恩節或聖誕節常吃的食物，而火雞肉飯則是國人家喻戶曉的美食，火雞肉有什麼特別的地方嗎？和雞肉相比，它的營養...

營養師林俐岑在臉書粉專發文指出，「雞肉飯」主要是運用低脂的雞胸肉，及少量雞油所製作而成，熱量及油脂相對較低；而滷肉飯則是運用較高飽和脂肪的豬後腿 ...

iFit 營養師小可計算熱量中～. 5y. Diet Ician. 哈囉～熱量估算約為530～550 大卡. 團員可別小看雞肉飯，滷汁富含的油脂可是不少，加上其他配料熱量，整體熱量光是雞肉 ...

黃淑惠營養師分析，火雞肉每100公克，含有21公克蛋白質、5.6公克脂肪、54公克膽固醇，熱量僅141大卡；雞肉每100公克，含有16公克蛋白質、14公克 ...

除了請教專業的營養師之外，在糖尿病飲食控制最好的方式就是《配對式的血糖 ... 由上述營養分析得知，ㄧ碗小碗雞肉飯的熱量就相當於一個500大卡的便當，ㄧ碗大碗雞肉飯 ...

台灣是美食王國，尤其夜市是外國觀光客必到的景點，但是你知道夜市小吃好吃的背後，隱藏多少熱量嗎？很多看起來熱量不高食物，像是雞肉飯熱量比魯肉飯還高 ...

雙北市的居家長照營養師林俐岑在臉書粉專「林俐岑營養師的小天地」發文指出，以一碗飯的分量來看，雞肉飯熱量僅346.5大卡，粗脂肪5.3克，碳水化合物60克。