青蛙腿矯正、腿型矯正、青蛙腿開刀在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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臀大肌攣縮症，俗稱「青蛙腿」，是由於臀部後面及側面的臀大肌及闊筋膜纖維化、硬化，使得臀大肌後伸大腿的功能受限，以致於當大腿關節屈曲、內收或內旋活動時，臀部的這些 ...

用於「開臗」和「開胯」訓練髖關節的靈活度和發力技巧。因為俯臥時很像青蛙的腿兒獲得「青蛙趴」之名。一般人用這個動作鍛鍊是為了瘦胯和髖， ...

青蛙肢會造成臀部肌肉攣縮.倘若是輕、中度青蛙肢、孿縮情形不嚴重者.做些臀、背部的熱敷或拉筋. ... 唯一治療方法是矯正手術必須施以肌肉延長手術來矯正較能見效.

開胯蛙式1.從四肢著地開始。髖部可在舒適範圍內降至最低，保持姿勢，至少做三次深呼吸1.在墊子右邊，放一張毯子墊在 ...

筋骨較柔軟的人，也可以試試看韓國教練這款踢牆青蛙腿，透過牆壁來加強大腿內側的伸展力度，同時加入左右側壓腿的變化動作，來讓腰臀腿的曲線更纖細 ...

很多孩童因為在學校體檢被懷疑是青蛙肢，而帶至門診做複檢。葉敏南醫師表示，所謂蹲踞困難即是兩膝併攏、腳跟著地時無法蹲下，蹲下去會向後跌倒；有些人後腳跟必須抬高 ...

小志（化名）兵役體檢時，因為無法完成雙膝併攏、腳跟著地蹲下的動作，被懷疑有「青蛙肢」而安排複檢。複檢時，骨科醫師檢查小志「大腿無須外展/外 ...

青蛙腿是指我們人體的臀部肌肉因為緊縮的關係，整個大腿外側變得很緊，蹲也蹲不 ... 倘若是重度青蛙肢，熱敷、拉筋可能改善有限，唯一治療方法是矯正手術必須施以肌肉 ...

青蛙肢若不矯正.便不適宜進行劇烈運動.否則容易有運動傷害1.青蛙腿不會造成長短腿.但是會引起關節病變. 2.坐下時若還是無法膝併櫳.女生會造成「春光外洩」影響個人隱私. 3.

倘若是重度青蛙肢，熱敷、拉筋可能改善有限，必須施以肌肉延長手術來矯正較能見效。青蛙肢若不矯正，便不適宜進行劇烈運動，否則容易有運動傷害，但如今超重兒童不少，某 ...