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大腸癌蟬聯10大癌症榜首！8種超級食物有助防癌 · 一、穀類：糙米 · 二、根莖類：地瓜 · 三、蔬菜類：地瓜葉 · 四、蔬菜類：番茄 · 五、蔬菜類：高麗菜 · 六、 ...

有些比較好的食物可以幫助我們預防大腸癌。研究資料顯示，攝取大蒜對大腸癌在預防上有比較正面的效益；其他像是有包含有葉酸的飲食，也對預防大腸癌是 ...

健康飲食☀中風☀在多種健康水果之中，葡萄柚是其中的佼佼者，能幫助抗氧化、抗發炎，同時也能活化腸道、預防腸胃炎等，甚至也對預防心臟病、腦中風， ...

營養師建議，預防大腸直腸癌的發生，在飲食部分可掌握以下幾個重要原則：一、多攝取高纖維食物：膳食纖維含量較多之食物如全穀類、蔬菜類、水果類、豆類等，含植化素 ...

7大類預防大腸癌的蔬果 · 1.黃豆製品：像是豆漿、黃豆、黃豆芽等。 · 2.茄紅素：有番茄、紅西瓜、茄子等。 · 3.全麥類：是指有帶殼的榖類，譬如說全麥麵包、 ...

多吃全穀類、豆類、水果和蔬菜等高纖維食物. 證據顯示飲食中含豐富蔬菜和水果可減少許多的癌症。例如：大腸癌、胃癌、食道癌和口腔癌，亦很可能有助預防肺癌和乳癌。經常 ...

水果預防大腸癌的良方六大水果防治大腸癌1、蘋果蘋果營養豐富，除含有蛋白質、複合碳水化合物、食物纖維外，還含多種維生素和礦物質元素。

衛生福利部公布國人10大死因中，癌症依舊高居第一，其中大腸癌更是常見的惡性腫瘤。營養學專家表示，要預防大腸癌除了少吃炸物、紅肉外，多運動保持 ...

而美國癌症研究機構與日本癌症預防研究中心所提到的抗癌食物中，也包含各種蔬菜類、水果類與全穀類，由此可見，常吃卡啦雞腿堡還不如吃蔬菜卡啦雞腿全麥堡 ...

根據研究，高纖、高鈣、抗氧化的地中海飲食可預防大腸癌。地中海飲食是以植物為每餐基礎，如：全穀、蔬菜、水果、豆類和堅果類；並且搭配橄欖油、油菜籽油來補充好的油，及 ...