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幫朋友詢問...... 簡單的詢問就是不胖的人做飛輪到底會不會瘦？友人基本資料女性年齡34 身高155 體重40～42遊走體脂率29% 基礎代謝1050 膝蓋有傷無法 ...

... 陰影所以都在室內跑跑步機不過最近聽說其實騎飛輪效果也很好還可以順便鍛鍊腿部肌肉而且飛輪是坐著的感覺比較舒服XD不曉得各位在減脂時期有氧會選擇跑步還是騎飛輪 ...

飛輪、馬拉松等，總是聽說有氧才能燃燒脂肪，因此減肥一定要做有氧運動。但現在這個「有氧可以減肥」的觀念，卻被有些人打破了，就有最新科學研究指出，「 ...

偶然之中在精華區看到飛輪有氧， : 才對腳踏車產生一絲希望: 不過結果裡面的文章好像說法各一: 有人說騎腳踏車根本不會減重: 祇能算是熱身而已: 有人說要狂踩1-2個小時 ...

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希望可以維持在55公斤以下，最好能讓自己達到體脂9%，以前最瘦紀錄只有達到14%。我的飛輪瘦身紀錄上圖是我目前的體態，60公斤，身上的肌肉都被脂肪擋住 ...

老實說，最近罪惡感超大的!!為什麼呢?因為減肥中的我，這個月居然吃了7次大餐!~~足足胖了2公斤!慘不忍賭...更重要的是，下個月五號要參加老同學的婚禮當郎娘(哭.

推akagawa: 肌少QQ11/19 17:15. → zomb12: 除了確定是飛輪還是健身車外, ... [討論] 飛輪跟跑步機減脂效果差異- PTT 熱門文章Hito · https://ptthito.com/fitness/m- ...

PTT 評價. 小的朋友送了一台故障的健身車就是長得像腳踏車只有腳踏的功能. Ad. 魯魯用了一下其實和跑步有點差異 ... 上過飛輪課就知道，會帶氣氛的教.

無論是騎自行車還是在健身房裡踩的飛輪車或健身車，都是不錯的減脂運動， ... 所以，想要通過單車這一運動減肥法瘦身的朋友們可要把握好運動時間哦！