香蕉 吃 多 會 胖 嗎、冰香蕉熱量、香蕉減肥法在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說
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總結來說，香蕉不會讓你變胖，但多吃也不會讓你變瘦。如果有在進行健身、減肥計劃，可以將零食和餐點中的一部分以香蕉取代，就能健康地達到瘦身效果。
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香蕉 吃 多 會 胖 嗎在香蕉熱量高？減肥一日可以吃多少？黃綠香蕉大哉問 - Angela ...的討論與評價
減肥的核心觀念在於「熱量赤字」，也就是吃進去的熱量＜身體消耗的熱量。 現在普遍市售一根香蕉＝約等於2份水果。 根據國民飲食指南，一天水果量建議2-3份 ...
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早安健康／衛生福利部苗栗醫院李孟穎營養師】吃香蕉減肥好不好？ 營養師：做好飲食控制才能健康減重多吃水果有益健康，而生活中常見的水果「香蕉」， ...
香蕉 吃 多 會 胖 嗎在香蕉原來有黃金時間吃法！這樣吃10天甩3kg，溫和不復胖的討論與評價
2019年4月12日 — 生活中常見的水果「香蕉」，其實是減肥中的神隊友，因為含豐富膳食纖維，可以增加飽足感，也能促進腸胃蠕動、排便，網路上也有許多香蕉瘦身法， ...
香蕉 吃 多 會 胖 嗎在吃香蕉配花生醬可以減肥！？營養師揭露只要在「這個時間」吃的討論與評價
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香蕉 吃 多 會 胖 嗎在每天吃2根香蕉！「身體4大變化vs警訊」減肥不成反變胖的討論與評價
2019年4月29日 — 香蕉口感香甜、鬆軟，運動員補充熱量時人手一根。更甚有網友鼓吹吃香蕉代替正餐減肥、治便秘。外媒《welcome organic》指出，香蕉富含鉀、纖維、維 ...
香蕉 吃 多 會 胖 嗎在只吃香蕉減肥 - Lococar的討論與評價
其實香蕉减肥法很簡单，只要在早餐吃1~2根香蕉，並配服一大杯水，午餐和晚餐都能正常吃， , 營養師游艾書指出，「香蕉豆漿減肥法」的優勢在於「低熱量」。
香蕉 吃 多 會 胖 嗎在香蕉熱量低，不只能幫助減肥！營養師揭它5大驚人好處 - 風傳媒的討論與評價
2021年12月28日 — 台灣身為水果王國，其中美味可口的香蕉一直深受國人喜愛，甚至連外國人也對它讚譽有加；不過，除了好吃以外，香蕉在水果界裡又有什麼過人之處呢？