駝背運動、駝背原因、拱背矯正在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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3.伸展運動 · 1. 將雙手、雙腳、雙膝觸地，做爬行的姿勢，肩膀和手須成一直線、髖關節和肩關節垂直或大約成90~100度。 · 2. 吸氣時感覺到肩胛骨被動向內、 ...

1. 暖身：縮小腹運動（骨盆傾斜運動）預備動作：仰躺，膝蓋彎曲，使小腿與地板成45度，此時腰部會自然呈現微微懸空的狀態（也可想像肚臍向天花板延伸，將 ...

當然來淘寶海外，淘寶當前有460件駝背運動相關的商品在售。 ... 無痕內衣女無鋼圈美背心式矯正駝背塑形收副乳防下垂冰絲運動胸罩. 5人說“尺寸合适”.