骨架小健身、骨架小面相、骨架小原因在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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很多小夥伴經常問黑格君:自己骨架太小，胳膊肩膀都太細跟火柴一樣，是不是沒辦法成為大肌霸?這種健身觀念似乎在健身界得到認同，甚至那些不健身的人 ...

很多人會覺得說，骨架大的人適合健身練成大肌霸，骨架小的不適合健身。這種健身觀念不僅在健身界得到認同，甚至那些不健身的人眼中，也覺得說大骨架的 ...

想請問有骨架偏小的人健身的經驗分享嗎？ : 像這樣是否要加強小手臂、小腿的訓練，身材比例上才會好看？ : 謝謝各位: ----- -- ※ 發信站: 批踢踢實業 ...

骨架太小的男孩怎麼辦？健身只能增肌肉嗎？ ... 如果還是生長期，多做引體向上，要寬距的，這樣可以讓肩膀更寬，而且不會影響身高的增長。盡量不要做腹肌雕刻訓練、負重系列 ...

肩膀天生窄骨架小. 健身. 2020年8月18日01:03. 練了八個月可是肩膀似乎還是一樣哈哈哈，可能是練不夠久嗎？想請問各位強人是不是大概要再練個兩年才能變寬哈哈，有爬過 ...

你是小骨架吗？我知道你照着镜子，看到自己肩窄、胳膊细、水蛇腰，就觉得自己的骨架实在是太小了。因为我以前也是有过这样的经历… 瘦子之所以瘦， ...

男生天生骨架小健身有效果嗎？王阿狗君2019-11-16 15:34:22. 今年17學生黨也不知道怎麼練，沒事兒就隨便練一下，不知道還行不行，臂圍目前38左右。

所以說胸膊寬闊並不一定是大骨架，因為骨骼是連著肌肉、脂肪及其他軟組織如肌腱，所以一個骨架小的人如果肌肉量足夠、骨比較長，同樣可以生長得很橫。以量度手腕骨作為 ...

骨架小的瘦體質男性增肌的目標一般都是：變壯、肌肉線條清晰、有腹肌線。對於很多健身新手來說，初入健身房時，往往無從下手，感覺到處都是器械，到處都 ...